ヤクルト1000を1週間飲み続けた結果｜効果は?正直な感想

今、空前のブームになっている「ヤクルト1000」。『ストレス緩和』と『睡眠の質の向上』の効果があると話題です。

店舗では品薄な状況が続いている中、私は幸いにもヤクルトレディに遭遇でき、ヤクルト1000を購入することができました。そして実際に7日間ヤクルト1000を飲み続けました。

果たして世間でつぶやかれているようなヤクルト1000の劇的な効果はあったのか、正直な感想を公開したいと思います。

ヤクルト1000とは?

ヤクルト1000とは、ヤクルトの販売する乳酸菌飲料です。乳酸菌シロタ株が1本につき1000億個含まれており、通常のヤクルト飲料と比べると高濃度になっています。

ヤクルト1000公式サイトに掲載されている商品の主な効果は以下の通り。

どの効果も、乳酸菌シロタ株によりもたらされているようです。

なお、ヤクルト1000は宅配商品と店内商品の2種類があります。宅配商品の「ヤクルト1000」は税込140円、スーパーやコンビニなどの店頭販売商品は「Y1000」で税込162円です。

Y1000の方が内容量とシロタ株が若干多めですが、濃度自体は変わりません。(Y1000の方が10ml多く、シロタ株は100億個多い)

ヤクルト1000を1週間飲み続けた結果…効果は?

ヤクルト1000を飲んで現れる効果の中で、多かった感想が以下のようなものです。

実際に私がヤクルト1000を7日間飲み続けた結果、上記のような効果は現れたのか、正直な感想お伝えします。

検証1）寝付きが良くなる

私は基本的に寝付きがよくなくすぐに眠れないことが多かったため、ヤクルト1000を飲むことによりこの効果が現れるのを1番期待していました。

しかし実際にヤクルト1000を飲み始めても、これといってすぐに寝付きが良くなる事はありませんでした。むしろ、飲んでない時よりもなかなか寝付けなくて焦った日もありました。

残念ながら、私には寝付きが良くなる効果は現れませんでした。

検証2）朝すっきり起きられる

私は猫を飼っており、大体目覚ましの30分前ごろから猫が私を起こしにきます。そして大体すぐに起きられずうだうだと起床時間まで寝たり起きたりを繰り返してしまいます。

ヤクルト1000を飲んでいた期間はというと、普段と変わらず特段朝すっきり起きられるといった効果はありませんでした。普通に眠くてすぐシャキッとは起きられませんでした。

むしろ、ヤクルト1000の飲んでいた時はなぜか睡眠中に何度か目を覚ましてしまうことが多かったです。これにより睡眠の質自体はヤクルト1000を飲んでいた期間の方が悪くなった感じがします。

事実、私はスマートウォッチとスマートフォンで睡眠の計測をしているのですが、ヤクルト1000を飲んでいた期間は睡眠の評価が1〜2 (5が満点)と悪い評価が多かったです。

検証3）悪夢を見る

私の場合、主に起床前によく夢を見ることがあります。

ヤクルト1000を飲んでいた期間中ももちろん毎日夢は見たのですが、特段悪夢と言うほどの嫌な夢を見る事はありませんでした。

ヤクルト1000を飲んだことにより悪夢を見る人の感想を見ていると自分ももし怖い夢を見たら嫌だなぁと思っていたので、これは効果が現れなくてよかったです。

検証4）日中やる気が出る

ヤクルト1000を飲むと日中やる気が出ると言う感想がよく聞かれたので、これも私は期待していました。

しかし、ヤクルト1000を飲んでも私的にはこれといった効果は全く感じませんでした。いつもと同じような感覚です。

そもそもヤクルト1000を飲んでも睡眠の質が変わっていないため、その結果が日中の行動にも反映されたのだと思います。

腸内環境だけは少し変わったかも?

…と、ヤクルト1000を飲んでもこれといった改善が見られなかったわけですが、唯一少しだけ変化があったかもと思えることがあったので紹介します。

それは腸内環境です。具体的にいうと、朝起きてから便が出るまでの時間が短くなりました。ヤクルト1000を飲むことにより便が出やすくなった気がします。ただし、あくまでごく僅かに感じられた効果です。

私は幸い便秘体質ではないため、便秘で悩んでいる人はもっと如実に効果が現れる可能性があります。

さいごに

残念ながら、ヤクルト1000を飲んでも劇的に何か効果があるとは感じられませんでした。

もともと私はそれほど不眠に悩まされていたり、ストレスを強く感じる環境に常に身を置いているわけではないので、それほど効果を得られなかったか、実感しにくかったのかもしれません。

ネットでの口コミを見ると、ヤクルト1000で多くの方が効果を感じられているのは事実です。もしかしたら、腸内環境が乱れ気味の方にはヤクルト1000を飲むことによってより効果を発揮するのかもしれないと私は思いました。

ヤクルト1000の価格は1本あたり140円ほどと、内容量は少ないわりに高価に感じます。ヤクルト1000を飲むことにより140円以上の効果が感じられるのであれば買いですが、私には効果がなかったため継続的な購入はしないことに決めました。さらに強いていえば糖質がすごく多いのも気になりますね…。

ただし何度も言いますが、ヤクルト1000の効果は人によって変わります。まずはヤクルト1000を数本から1週間分購入し、効果が出るのかを試されるのをおすすめします。

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